Omatoimiset harjoitukset

 

Olemme kooneet omatoimiseen harjoitteluun tänne muutamia hyviä lähteitä:

  1. -lajiradat

  2. -lämmittelyt

  3. -liikkuvuus

  4. -koordinaatiot, loikat / vielä työn alla

  5. -aitakävelyt

  6. -treenejä

  7. -liikkeenhallintaharjoituksia parin kanssa

  8. -taito-ketteryys